논산소방서(서장 진종현)는 연일 무더운 날씨가 이어지고 폭염경보가 발효됨에 따라 온열질환 예방을 위한 시민들의 각별한 주의를 당부했다.
 

체온조절 능력이 떨어지는 어르신과 어린이, 고혈압·당뇨·심장질환 등 만성질환자, 장시간 야외에서 작업하는 근로자와 농업인은 폭염에 더욱 취약하므로 각별한 주의가 필요하다. 

논·밭과 비닐하우스, 공사장 등 야외 작업 현장과 운동장·공원, 냉방이 어려운 실내에서도 온열질환이 발생할 수 있다.

특히 기온이 크게 오르는 낮 12시부터 오후 5시까지는 농작업과 야외 작업, 운동 등 외부 활동을 가급적 자제하고, 불가피하게 작업할 때는 그늘진 곳에서 충분히 휴식해야 한다.

폭염으로 인한 피해를 예방하기 위해서는 ▲기상정보와 폭염특보 수시 확인 ▲갈증을 느끼지 않아도 물 자주 마시기 ▲헐렁하고 밝은색의 옷 착용 ▲외출 시 모자나 양산으로 햇볕 차단하기 ▲야외 활동 중 규칙적으로 휴식하기 ▲어르신과 어린이 등 가족·이웃의 건강 상태 살피기 등을 실천해야 한다.

진종현 서장은 “장마가 끝난 뒤 본격적인 폭염이 이어지는 시기에는 잠깐의 무리한 야외 활동도 온열질환으로 이어질 수 있다”며 “가장 더운 낮 시간대에는 야외 활동을 피하고 충분한 수분 섭취와 휴식을 생활화해 주시길 바란다”고 말했다.